LED-Gesichtsmasken (öffnet sich in neuem Tab) und elektronische Hautmassagegeräte haben ihre Vorteile, aber manchmal kommen die besten Hautpflegeergebnisse von den täuschend einfachen Werkzeugen. Ein typisches Beispiel ist der Gua Sha, ein architektonischer Stein, der in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird, umdas Erscheinungsbild der Haut durch sanfte Massage zu verändern.
Die Kosmetikerin Su-Man Hsu verwendet seit Jahren Gua Sha, um ihr berühmtes „Facelifting in einer Stunde“ zu erreichen. Hsu wuchs im ländlichen Taiwan auf, wo sie begann, mit natürlichen Hautpflegeformulierungen und nicht-invasiven Techniken zu experimentieren. Seitdem hat sie diese Methoden in Praxen in London und Paris kanalisiert, wo sie eine Legion hingebungsvoller Kunden angehäuft hat (darunter auch die scheinbar zeitlose Schauspielerin Juliette Binoche).
Im Folgenden beantwortet Hsu häufig gestellte Fragen zum Gua Sha und zu den Grundlagen seiner Verwendung.
Gua Sha: die Grundlagen
Wallpaper*: Was sind die Vorteile von Gua Sha?
Su-Man Hsu: „Gua“ bedeutet Schaben und „sha“ bedeutet Prellungen oder Petechien. Es bedeutet wörtlich „den Schmerz wegkratzen“ – medizinisch kann es zum Beispiel zur Linderung von Muskelschmerzen eingesetzt werden. Innerhalb einer Gesichtsbehandlung, einer etwas anderen Anwendung, kann Gua Sha verwendet werden, um die Durchblutung zu fördern und den Meridiankanal (natürliche Energie) auszubaggern, und im Allgemeinen ist die verwendete Technik viel sanfter als bei medizinischen Anwendungen.
Eine Gua-Sha-Gesichtsbehandlung stimuliert lebenswichtige Energiepunkte im Gesicht, um Giftstoffe freizusetzen, während schlaffe Haut oder Verfärbungen reduziert werden. Es beseitigt auch jegliche Chi-Stagnation, strafft die Gesichtsmuskeln und minimiert das Auftreten von Poren und feinen Linien. Im Allgemeinen verleiht es einen helleren, gesünder aussehenden Teint.
W*: Was sind die verschiedenen Arten von Gua Sha-Werkzeugen?
SMH: Es gibt viele verschiedene Formen von Gua-Sha-Werkzeugen, und alle zielen darauf ab, dasselbe zu tun. Im Allgemeinen sind kleinere Formen für kleinere Bereiche, zum Beispiel um die Augen und den Mund. Größere Formen sind für größere Bereiche wie Wangen, Stirn und andere Körperteile. Kleine spitze runde Formen eignen sich hervorragend für Druckstellen. Allerdings kann man mit dem Tool kreativ sein und es kommt auch auf die eigenen Vorlieben an.
W*: Gibt es unterschiedliche Vorteile für jede Steinart (Jade, Rosenquarz, Nephrit usw.)?
SMH: Ich weiß, dass sie aus Marketinggründen alle so gemacht sind, dass sie fantastisch klingen, aber es tut mir leid, sagen zu müssen, dass die Verwendung eines mit Diamanten besetzten Werkzeugs keine zusätzlichen Vorteile bietet! Es geht wirklich nur um das Wissen, wie man es richtig anwendet.
W*: Sollte ein Gua Sha jeden Tag verwendet werden? Und empfehlen Sie die Anwendung morgens oder abends?
SMH: Ja, Sie können Ihr Gua Sha in Ihren Alltag integrieren. Entweder morgens oder abends funktioniert gut, solange Sie sich die entsprechende Zeit dafür nehmen. Ich mache mein Gesichts-Gua Sha immer morgens, da es eine fantastische Möglichkeit ist, Schwellungen zu reduzieren und Ihre Gesichtsmuskeln zu Beginn des Tages aufzuwecken.
Um Schäden an Ihrer Haut zu vermeiden, sollten Sie jedoch jeden Bereich nur 5-10 Mal kratzen – auf jeden Fall nicht mehr als 15 Mal kratzen, wenn Sie dies jeden Tag tun, da dies die Haut überreizen und Entzündungen verursachen kann. Zum Beispiel ist die Haut um das Auge herum sehr dünn, also würde ich sie nur alle drei Tage kratzen.
W*: Irgendwelche anderen Tipps, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
SMH: Es ist wichtig, dass der Druck fest genug ist und gleichzeitig sanft angegangen wird. Es geht um eine qualitativ hochwertige Behandlung, die nicht auf Quantität ausgerichtet ist.
W*: Gibt es etwas über die Verwendung eines Gua Sha, das die Leute oft nicht wissen, aber sollten?
SMH: Bei empfindlicher Haut oder bei Rosacea sollte man es nicht zu oft machen, da es bei unsachgemäßer Anwendung zu Rötungen führen kann.
W*: Sollte ein Gua Sha mit jedem Produkt verwendet werden?
SMH: Ja, Sie brauchen zusätzliche Feuchtigkeit, um lange, kurze, drückende oder kreisende Bewegungen auszuführen. Unabhängig davon, welche Striche Sie verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Haut genügend Öl oder Creme enthält, damit Sie die Technik ausführen können. Ich empfehle dafür mein Cleansing Gel/Oil cleanser, da es auf der Haut gleitet, um das Gewebe nicht durch Streichungen zu überreizen.
Wie benutzt man ein Gua Sha?
- Tragen Sie zuerst eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auf die Haut auf.
- Stirn: Nehmen Sie Ihre unterstützende Hand an eine Seite der Stirn und halten Sie sie fest. Nehmen Sie mit der anderen Hand die flache Seite des Gua Sha und führen Sie es entlang der Stirn bis zum Haaransatz. Geben Sie dem Gua Sha ein kleines Wackeln, um die Lymphdrainage zu fördern. Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen.
- Augenbrauen: Wenn Sie ein Gua Sha mit einem herzförmigen Rand verwenden, führen Sie diese Seite zur Nasenspitze und reiben Sie entlang der Augenbrauenlinie bis zur Schläfe. Geben Sie ein kleines Wackeln und wiederholen Sie auf der gegenüberliegenden Seite.
- Unter den Augen: Halten Sie die Nase mit Ihrer unterstützenden Hand und reiben Sie eine der gebogenen Kanten unter der Augenlinie bis zur Schläfe. Wackeln Sie mit dem Gua Sha wie zuvor und wiederholen Sie es dann auf der gegenüberliegenden Seite.
- Das Jochbein: Legen Sie Ihre unterstützende Hand über den Mund. Nehmen Sie die flache Seite des Gua Sha, sodass sie die Länge der Wange bedeckt, und reiben Sie sie nach oben zum Ohr. Wackeln Sie dann sanft hin und her, bevor Sie es auf der anderen Seite wiederholen.
- Die Kieferpartie: Legen Sie Ihre unterstützende Hand in die Mitte der Wange. Nehmen Sie die zweizinkige Seite des Gua Sha und winkeln Sie die Mitte Ihres Kinns in die Krümmung des Gua Sha, sodass sich auf beiden Seiten des Kiefers ein Zacken befindet. Reiben Sie entlang des Kiefers bis zum Ende des Ohrs. Geben Sie dem Gua Sha ein kleines Wackeln und wiederholen Sie es auf der anderen Seite.
- Der Nacken: Legen Sie Ihre unterstützende Hand auf das Schlüsselbein. Nehmen Sie die lange gebogene Seite des Gua Sha und reiben Sie es nach oben zum Kinn. Wackeln Sie leicht und wiederholen Sie den Vorgang entlang des restlichen Halses.
Ein Video dieses Vorgangs finden Sie auf Hsus Instagram, @sumanskincare .
Finden Sie das beste Gua Sha für Sie
Bleistift gua sha
Während ein großes Gua Sha für Gesicht und Körper verwendet werden kann, sagt Hsu, „ist die Stiftgröße ideal für Druckpunkte und die Herzform eignet sich auch gut zum Zielen um Augen, Mund und Gesicht“.
Ihr eigener Bleistift ist ein spitzes Werkzeug, das gegen Druckpunkte gedrückt werden kann – zum Beispiel Schläfen, Augenwinkel, Lippenenden – um „lebenswichtige Energiepunkte entlang des Gesichts zu stimulieren“ und Giftstoffe freizusetzen.
su-man.com
Körperkamm Gua Sha
Dieser Jade-Körperkamm von Hayo'u ist ein Gua Sha, der für die Anwendung von Kopf bis Fuß entwickelt wurde. Der Kamm kann für eine beruhigende Kopfmassage über die Kopfhaut gestrichen oder über Arme, Oberkörper und Beine gerieben werden, um schmerzende Muskeln zu lindern, Cellulite zu bekämpfen, Wassereinlagerungen zu bekämpfen und schlaffe Haut zu straffen.
Dieses Gua Sha ist besonders gut für diejenigen geeignet, die unter computerbedingten Nacken- und Schulterverspannungen leiden. Reiben Sie den Körperkamm sanft über den Nacken, die Schultern und den oberen Rücken, um sofortige Linderung zu erzielen, ohne Ihren Schreibtisch zu verlassen.
hayoumethod.com
Die Investition gua sha
Das in Brooklyn ansässige Lanshin ist New Yorks Zentrum für alles rund um Gua Sha. Das Spa und der Laden bieten die besten Gua-Sha-Gesichtsbehandlungen der Stadt und verkaufen seine eigenen patentierten Gua-Sha-Tools, mit denen Sie die Praxis zu Hause nachstellen können.
Wir empfehlen das Pro Gua Sha-Tool der Marke, das von seiner Gründerin Sandra Lanshin Chiu (Akupunkteurin, Kräuterkennerin und Expertin für Gesichts-Gua Sha und Hautpflege auf Basis chinesischer Medizin) entwickelt wurde. Aus kostbarer schwarzer Nephrit-Jade gefertigt, ist dies ein professionelles Werkzeug, das die Investition wert ist.
lanshin.com
Mehrzweck-Gua Sha
Das Fasha-Tool der in Dubai ansässigen Marke Shiffa ist ein Gua Sha-ähnliches Instrument aus weißem Kristall. Es verfügt über verschiedene Seiten für eine Vielzahl von Anwendungen. Die Kammseite kann für eine intensive Massage am Körper oder Gesicht verwendet werden, die spitze Seite kann an Druckpunkten angewendet werden, die gebogene Seite kann entlang des Kiefers und Halses verwendet werden, während die runde Seite unter den Augen, entlang der Wangenknochen oder verwendet werden kann andere ausgedehntere Bereiche des Gesichts.
shiffa.com
Das deorderierende Gua Sha
Das Gua Sha der Naturdeo-Marke Akt ist nicht für Ihr Gesicht, sondern für Achseln, Hals und Brust bestimmt. Tragen Sie etwas von Akts parfümartigem Deo-Balsam oben auf den Applikator auf und massieren Sie es für eine verbesserte Durchblutung und lang anhaltende Frische in die Haut ein.
selfridges.com
Hochintensives Gua Sha
Wenn eine Gesichtsbehandlung gleichbedeutend ist mit einer Yoga-Routine für Ihr Gesicht – entspannend und erholsam – dann ist Face Gym gleichbedeutend mit einem hochwirksamen Cardio-Training. Die Gesichtsmassagetechniken und -instrumente der Marke wurden entwickelt, um die Gesichtsmuskeln zu trainieren und ein transformatives Aussehen zu straffen.
Das Cryo Gua Sha aus Edelstahl von Face Gym ist unser Favorit unter den Werkzeugen der Marke, da es für einen zusätzlichen Schub an schneller straffender Wirkung in den Kühlschrank gestellt werden kann.
selfridges.com
